今年の4月の健康診断で、脂肪肝、そして腹囲があと1センチでメタボという、驚愕の結果となり、途方にくれていたところ、たまたま先生のホームぺージに出会いました!
先生から健康とダイエットは毎日の食事のバランスが大切、組み合わせ、水の摂取の必要性。基本的なことですが、実際の自分の毎日の食生活を顧みると、できてないと再確認。
具体的な方法を教えて頂き言われた通りにしていたら約3ヶ月で7.4キロ減。
自分でもびっくりです。無理なく食べながらのダイエットで、大変では全くありませんでした。
整体との組み合わせも、よかったように思います。
5年前に買ったダウンの腕が入らず、昨年は、着るのを諦めていましたが、先日普通に着れ、びっくりでした。
体調もよく、必ず毎日あった腹痛もなくなりました。良いことだらけで、先生には感謝しかありません。有難うございました。
健康的にダイエットをしたい方は、かなりおすすめです。
※この結果は個人の感想であり効果を保証するものではありません










